备孕到底该干些啥?

最近经常有病友问道:准备怀孕都要干点啥?今天咱就扒一扒备孕到底干些啥。

准妈妈1、备孕前3个月内,尽量避免注射疫苗(如乙肝疫苗、流感疫苗等)。2、在备孕过程中,加强营养、注意休息,避免感冒发烧、腹泻。3、应在怀孕前3个月开始服用孕期维生素,如复合维生素。4、在备孕过程中,服用药物需慎重,遵医嘱用药。5、在备孕过程中尽量少用或不用香味过重的化妆品,避免接触化学物品。6、做好充分的心理准备,保持良好、轻松的心态。最后,每天早上对自己说一句:加油,你是最棒的!
准爸爸1、避免熬夜。熬夜对精液质量影响很大,建议在晚上10点前休息。2、避免接触高温环境,不要蒸桑拿、泡很烫的热水澡。(温度高于38度,会使精子质量下降。)3、请勿抽烟和饮酒。吸烟、饮酒对精子质量影响很大。4、平衡饮食,多吃新鲜蔬菜水果、西红柿、大蒜、瘦肉、鸡蛋等,对提高精液质量有帮助。5、不要久坐,适量运动;不穿紧身内裤;避免接触有害射线及有害物质。6、保持心情愉悦,避免精神过度紧张、焦虑。最后,每天早上对你的爱人说一句:老婆,我爱你,你辛苦了!

【乐可乐海外医疗 试管婴儿 助孕备孕 IVF 第三代试管】与8家老牌知名乌克兰公立医院、生殖中心保持着长期友好的合作。乌克兰试管婴儿技术领先!费用透明!成功率高!
合作医院: IPFIRMAdonis 阿多尼斯Medical PlazaIVMED 艾迈德 瑞德isidaMINI IVF 彼奥
乐孕微信: lekele27