雾霾天即将到来,请呵护好您的健康

雾霾是一个组合词,是雾和霾的统称。雾霾天气是冬季常见的一种严重污染的大气状态,是对大气中各种悬浮颗粒物含量超标的笼统描述。
导致雾霾天气的原因,一方面是由于空气中悬浮颗粒的增加,比如汽车尾气的排放、烧煤供暖释放的气体、建筑及交通所致的扬尘,另一方面再加上气压低、风力小所致。
因为雾霾空气中含有大量对人体有害的有机化合物、重金属及病菌等,常常威胁着人体的健康。常见的影响有以下几方面:
(1)对呼吸系统的影响  雾霾中小于10微米的悬浮颗粒通过呼吸能直接进入并粘附沉积在人体的上、下呼吸道和肺泡中,刺激并破坏呼吸道粘膜,引起呼吸道炎症等疾病的发生。对于已经患有支气管哮喘、慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病等慢性呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或急性加重。
(2)对心血管系统的影响   雾霾天气时,因低气压及悬浮颗粒的影响,会引起血管收缩,血压升高,血栓形成及心律失常等,增加心脑血管疾病的发生的风险。
(3)传染性疾病的增加  雾霾天气还可导致近地层紫外线的减弱,使空气中的传染性病菌的活性增强,传染病增多。
(4)对生殖系统的影响  有研究表明,长期暴露于高浓度污染的空气中的人群,其精子质量有所下降。
那么,雾霾天气时我们该怎么做呢?首先,减少外出,紧闭门窗;如果外出,不宜长时间及高强度活动,同时应该佩戴合格的口罩。其次,对于患有心肺疾病的人们,应加强健康监护,以防雾霾期间疾病加重。第三,可以适当补充一些具有抗氧化功效的微量元素或营养品,以缓解雾霾带来的氧化应激。

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